KOAH Öz-Etkililik Egzersiz Ölçeği, Sağlık Bilimleri, Hemşirelik alanında Bireylerin çeşitli engellere rağmen egzersiz yapma konusundaki öz-yeterlilik inancı değerlendirmek amacıyla kullanılan Uyarlama türünde akademik bir ölçektir.
Bu kayıt, kamuya açık bibliyografik bilgilerden oluşturulmuş olabilir. Ölçek maddeleri, tam formu ve telif kapsamındaki içerikler yalnızca açık yetki varsa paylaşılır.
Hak sahibiyseniz bilgi düzeltme, yazarlık/sahiplik doğrulama veya yayından kaldırma talebi oluşturabilirsiniz.
Ölçek bilgileri kaynak taramasıyla oluşturulmuş, yazar/sorumlu yazar doğrulamasına açıktır.
Madde bilgileri doğrulama sürecindedir.
-
-
Örnek maddeler: KOAH Öz-Etkililik Egzersiz Ölçeği (Ex-SRES) Lütfen aşağıda sıralanan durumlarla karşılaştığınızda düzenli olarak (haftada 3 kez 20 dakika boyunca) egzersiz yapmaya devam edebileceğiniz konusunda kendine güvenme ya da emin olma derecenizi belirtiniz. Aşağıdaki durumlarla karşılaştığınızda düzenli egzersiz yapmaya devam edebileceğiniz özgüven düzeyini gösteren % seçeneğini daire içine alarak cevabınızı belirtiniz. Haftada 3 kez 20 dakika boyunca egzersiz yapmaya devam edebileceğimi düşünüyorum, Eğer: 1. Havadan dolayı rahatsız hissedersem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 2. Egzersiz yaparken ağrı veya acı hissedersem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 3. Yalnız egzersiz yapmak zorunda kalırsam %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 4. Egzersiz yapmayı eğlenceli veya keyifli bulmaz isem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum Haftada 3 kez 20 dakika boyunca egzersiz yapmaya devam edebileceğimi düşünüyorum: 5. Egzersiz yaparken görünüşümden rahatsızlık duyarsam %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 6. Başkasından (başkalarından) destek görmezsem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 7. Diğer aktiviteler ile fazla meşgulsem ya da programımda çakışma olursa %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 8. Tatilde ya da evden uzakta isem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 9. Egzersiz yapılan yere ulaşmakta zorluk yaşarsam %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum Haftada 3 kez 20 dakika boyunca egzersiz yapmaya devam edebileceğimi düşünüyorum: 10. Stresli hissedersem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 11. Kendimi iyi hissetmiyorsam ya da hasta isem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 12. Egzersiz yaparken nefessiz kalırsam %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 13. Yorgun ya da bitki hissedersem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 14. Paradan dolayı endişeliysem %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum Haftada 3 kez 20 dakika boyunca egzersiz yapmaya devam edebileceğimi düşünüyorum: 15. Oksijen kullanmak zorundaysam %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum 16. (Egzersiz yapmayı) canım istemezse %0 %10 %20 %30 %40 %50 %60 %70 %80 %90 %100 Kendime Hiç Güvenmiyorum Kendime Orta Derecede Güveniyorum Kendime Oldukça Güveniyorum